Stägestadt St.Gallen
Auf die Treppe fertig los!
In St.Gallen gibt über 140 öffentlich zugängliche «Stäge», wie Treppen in der Schweiz genannt werden. Insgesamt sind das rund 13’000 Stufen. Schön sind sie alle, manch eine verlangt dem Sportsgeist mehr ab als die andere. Die Frohsinntreppe besteht aus lediglich 18 Stufen. Wer sich der landschaftlich reizvollen Herausforderung des Falkenbergweges stellen möchte, der muss 529 Stufen und in Summe 88 Höhenmeter bewältigen. Das kostenlose Fitnessprogramm an der frischen Luft stärkt das Herz-Kreislauf-System und die gesamte Beinmuskulatur. In St.Gallen bietet das höhere Niveau wunderbare Ausblicke auf die Stadt, zudem gelangt man sehr rasch in die beliebten Naherholungsgebiete.
Wieso gibt es in St.Gallen so viele Treppen?
Die Stadt der tausend Treppen
So wird St.Gallen liebevoll genannt. Warum gibt es ausgerechnet hier so viele Treppen? Schon sehr früh erkannten die Menschen, dass Treppen das ideale Mittel sind, um Abkürzungen für Fussgängerinnen und Fussgänger zu schaffen. Deshalb legten die Stadtväter sehr früh viele solcher Wege an. Die klassische St.Galler Treppe besteht aus Lärchen- und Eichenholz. Das Innere der Stufen ist hauptsächlich mit Kies gefüllt. Und im Gegensatz zu anderen Treppen beträgt die Stufenhöhe nur 15 Zentimeter. Das erleichtert das Treppensteigen erheblich.
Übersicht aller Treppen in St.Gallen
Stägestadt-Karte
Finde hier eine Karte von St.Gallen, auf der alle Treppen eingezeichnet sind. Jede Treppe kann einzeln angeklickt werden. Und schon erhältst du alle wissenswerten Informationen.
Ein Tag zum Feiern
Stägestadt-Tag
Der «Stägestadt»-Tag Anfang September bietet einmal im Jahr Musik, Tanz, Literatur, Mode, Spiel und vieles mehr auf der Treppe, ergänzt durch ein Rahmenprogramm – alles kostenlos.
Tipps und Tricks
Treppensteigen leicht gemacht
Mit der richtigen Technik kommen alle ans Ziel. Deshalb raten Expertinnen und Experten, vor dem Aufstieg einmal kräftig auszuatmen. Denn nur wenn die verbrauchte Luft komplett aus dem Körper entwichen ist, kann frische Luft in die Lungen strömen. Meist konzentriert man sich beim Treppensteigen auf das vordere Bein und die Anspannung im Oberschenkel. Der professionelle Stufen-Profi konzentriert sich aber auf den Abstoss des hinteren Beines. Und wer die Bauchmuskeln ein wenig anspannt, hat auch mit dem Gleichgewicht keine Probleme.
350 Stufen und 54 Höhenmeter
Stairway to Drei Weieren
Südlich der Altstadt, an den Hängen des Freudenberges, liegt das malerische Naherholungsgebiet Drei Weieren. Das Gebiet ist mit der Mühleggbahn und dem sogenannten «Bäderbus» gut erschlossen, doch wer sich und seinem Körper etwas Gutes tun will, muss ein paar Stufen erklimmen. Der Brauersteig oder die Gesstreppe führen von der Stadt zu den Drei Weieren. Die Gesstreppe ist eine schöne Herausforderung, immerhin sind 350 Stufen und 54 Höhenmeter zu bewältigen. Aber es ist die beste Vorbereitung für einen Sprung ins kühle Nass.
Bereit, die Stufen zu erklimmen?
Steig mit uns in die Höhe, wechsle die Perspektive und erlebe, wie vielfältig Treppen sein können. Tritt um Tritt spannen wir auf den Treppen den Bogen zu Kunst, Musik, Geschichte und Sport. Buche jetzt die private Führung «Stufe um Stufe öffnet sich der Blick auf die Stadt» und lerne die «Stägestadt» St.Gallen besser kennen.
