Selbstfürsorge mit Āyurveda & Yoga

Vortragende:  HP Alexander Peters, M.Sc. Āyurveda-Medizin  

Kurzbeschreibung: 

Möchten Sie besser für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden sorgen lernen?

Āyurveda& Yoga sind erprobte Wege der Selbstfürsorge und verfolgen einen bewährten gesundheitsfördernden Ansatz. Hier liegt ein enormes therapeutisches und vor allem präventives Potential, das zur Förderung von Selbstwirksamkeit, Eigenverantwortung, Selbstermächtigung und Vertrauen in die eigenen Kompetenzen genutzt werden kann.

Im Rahmen dieses Ayurveda Sonntags werden wir uns ganz praktisch mit den folgenden Fragen beschäftigen:

• Was ist überhaupt Selbstfürsorge und wie geht das?
• Wie kann ich heilsame Entscheidungen für mich treffen?
• Gesunde Lebensführung & Prävention: Was kann ich für mein Wohlbefinden tun und wie kann ich Krankheiten effektiv vorbeugen?
• Tagesrhythmik, Jahreskreis, Lebensphasen: Im Biorhythmus leben und die innere Uhr stärken
• Welche Rolle spielt die Konstitution für eine individualisierte Ernährung, den Lebenswandel und Maßnahmen in den verschiedenen Lebensphasen?
• Wie wirkt sich der Konstitutionstyp auf die Art der Yogapraxis aus?
• viele einfache und praktische Tipps zur Verbesserung der Selbstfürsorge
• weiterführende Literatur

Wir begeben uns auf eine Reise in die faszinierende Welt des Āyurveda, werden sehr praxisorientiert die vielfältigen Facetten der traditionellen, indischen Heilkunde gemeinsam erforschen und die Erkenntnisse unmittelbar lebenspraktisch anwenden.

„Derjenige, der alles umfassend betrachtet,
entwickelt eine Zuneigung zu dem, was ihm gut tut.“                 

Caraka Samhita 1.28.36

Programm:

09:20 Uhr – Shuttle-Service ab Bahnhof Teufen
09:30 Uhr – Empfang & ayurvedischer Brunch
10:00 Uhr – Teil 1: Fachvortrag
12:00 Uhr – Austausch mit Experten & ayurvedischer Brunch
13:00 Uhr – Teil 2: Fachvortrag
15:00 Uhr – Abschluss

Nach dem Ayurveda Sonntag bringt Sie der Shuttle-Service zurück zum Bahnhof Teufen. 

Wir richten unser Angebot nach der Fort- und Weiterbildungsordnung des EMR aus.

Kurzportrait:

HP Alexander Peters, M.Sc. Āyurveda-Medizin arbeitet seit vielen Jahren als selbstständiger Yogalehrer, Yogatherapeut und Heilpraktiker, wobei ihm die Verbindung der beiden Wissenssysteme des Yoga und Āyurveda besonders am Herzen liegt.

Er ist Gründer und Leiter des Gesundheitszentrums Sonne & Mond in Berlin (www.sonneundmond.com), in dem sowohl regelmäßige Yogakurse stattfinden als auch Yogalehrende, Āyurveda- und YogatherapeutInnen aus- und weitergebildet und PatientInnen naturheilkundlich behandelt werden. Als wissenschaftlicher Mitarbeiter und Yogatherapeut in der Hochschulambulanz der Charité und Abteilung für Naturheilkunde am Immanuel-Krankenhaus hat er Studien zur Wirksamkeit von Yoga betreut und eine Yogatherapie-Abteilung mit aufgebaut.

Seine langjährigen Lehrer sind Dr. Shrikrishna Bushan Tengshe und R. Sriram. Seit einigen Jahren engagiert er sich im Vorstand der Deutschen Gesellschaft für Yogatherapie (DeGYT e.V.) und auch in anderen Fachverbänden (BDYoga, ADAVED, IAYT, Deutsche Ayurveda-Stiftung).