Rückentraining / Sommerkurs
Im Rückentraining lernen Sie rückenschonendes Verhalten und stärken durch Übungen Rücken und Rumpf effektiv.
Fehlbelastung des Rückens im Alltag und daraus resultierende Beschwerden sind weit verbreitet. Im Rückentraining lernen Sie rückenschonendes Verhalten für den Alltag. Sie beugen so auch Fehlhaltung und Überlastung der Rückenmuskulatur vor. Durch Kräftigungs- und Mobilisationsübungen stärken Sie Rücken und Rumpf. Als gesunde Person üben Sie rückengerechte Haltung im Alltag.
- Durchführungszeit/en
- Keine Durchführung
Adresse
Klubschule Migros St. Gallen Bahnhof
Bahnhofplatz 2
9000
St. Gallen
Schweiz
Verantwortlich für diesen Inhalt: St.Gallen-Bodensee Tourismus
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Datum
6. - 27. Juli 2026
