Meditation in Bewegung

Mit einfachen, sich rhythmisch wiederholenden Bewegungen, begleitet von erdender Musik und in Verbindung mit dem Atem erwecken wir Lebensenergie, Lebenslust und Vitalität im Körper.

Dieser Art der Meditation zentriert uns, macht uns aufmerksam, achtsam und wach.

Die Meditation besteht aus fünf aktiven Teilen und einem zur Integration. Sie ist wirklich für jede/n geeignet, denn es geht nicht um die Schnelligkeit der Bewegungen, sondern um den Rhythmus. Es geht darum, dich, deinen Möglichkeiten entsprechend, zu integrieren und dich von dem Rhythmus tragen zu lassen. Die Meditation wird in der Regel im Stehen gemacht, aber man kann sie auch im Sitzen praktizieren. Es geht um die Lust, diese Art der Meditation ausprobieren zu wollen.

Organisatorisches:

7-wöchiger Zyklus ab dem 26. August

Jeden Dienstagmorgen von 8:30 - 10:00 Uhr und/oder Mittwochabend von 19:00 - 20:30 Uhr

Für das Abo kannst du dich noch nach der zweiten Lektion entscheiden.

• Einstieg jederzeit möglich.
• Anmeldung erforderlich.
• Max. 8 Teilnehmer/innen.

Nach den 7 Wochen erfolgt mindestens eine 2-wöchige Integrationspause

Preis: Einzellektion: CHF 30.- // 7-er ABO CHF 184.- // ABO für Wiederholer CHF 144.-